Você está planejando viajar para Machu Picchu? Você deve saber que a Cidadela Inca está localizada a 2.430 metros acima do nível do mar no lado leste da Cordilheira dos Andes, em Cusco, Peru. As pessoas que visitam o Inca llaqta pela primeira vez podem sofrer da chamada doença da altitude ou soroche. Esse desconforto é caracterizado pela presença de náusea, dor de cabeça e outros sintomas menores. Na Maravilha do Mundo há também muitos mosquitos, cujas picadas podem causar irritações na pele. Que cuidados de saúde são necessários na ‘Cidade Perdida dos Incas’? E como combatê-los para aproveitar a viagem perfeita para esse destino dos sonhos?

• Problemas de saúde antes da viagem?
• Doença de altitude ou soroche
• Mosquitos na cidade inca
• Fadiga
• Vaccini in Machu Picchu
• Para levar em conta

Problemas de saúde antes da viagem?

Machu Picchu está localizado na borda dos Andes e da floresta amazônica. Este território é caracterizado por flora abundante, fauna e um clima subtropical agradável para o viajante. Este ambiente acolhedor reduz consideravelmente os sintomas da doença de altitude ou soroche. Se o viajante ousar fazer as incríveis caminhadas até o topo das montanhas Huayna Picchu ou Machu Picchu, ele certamente sentirá a fadiga causada pelo esforço físico. Para o resto, não há nenhum outro problema de saúde no Inca llaqta, exceto os desconfortáveis mosquitos que abundam em alguns meses do ano. Existem maneiras simples de evitar esses desconfortos. No entanto, se o turista sofre de alguns problemas de saúde, recomenda-se a visita ao médico antes da viagem. O especialista certamente irá aconselhá-lo a combater os possíveis males da Maravilha do Mundo. Para uma visita perfeita, o seguinte deve ser levado em conta.

• Antes de visitar Machu Picchu, é aconselhável adaptar um ou dois dias ao clima da cidade de Cusco.
• Se você planeja fazer caminhadas até as montanhas Huayna Picchu ou Machu Picchu, recomenda-se fazer exercícios regulares pelo menos uma semana antes da visita.
• Se você sofre de problemas cardíacos ou hipertensão e planeja fazer uma das caminhadas em Machu Picchu, consulte seu médico antes.

Doença de altitude ou soroche

O soroche ou a doença da altitude é um mal-estar causado pela falta de adaptação a áreas de grande altitude, que têm menos oxigênio. Normalmente, os sintomas ocorrem a partir de 2.400 metros acima do nível do mar e se tornam mais agudos quanto maior a pessoa. Estes são caracterizados por náusea, dor de cabeça, dificuldade em melhorar a atividade física e aceleração cardíaca. Na grande maioria dos casos, esses sintomas diminuem com a aclimatização do visitante.

Machu Picchu está localizada a apenas 2.430 metros acima do nível do mar, portanto é improvável que ela sofra de doença de altitude ou soroche. A cidade de Cuzco fica a 3.399 metros acima do nível do mar, portanto esses sintomas são mais palpáveis. Como a “Cidade Imperial” é um ponto obrigatório antes de alcançar a Maravilha do Mundo, os seguintes cuidados de saúde precisam ser levados em conta:

• Recomenda-se dedicar o primeiro dia em Cusco à aclimatação e adaptação a alta altitude.
• No primeiro dia também é aconselhável beber muita água e evitar alimentos gordurosos.
• O chá de coca é uma bebida quente baseada na folha de coca. Foi usado pelos Incas e é altamente recomendado para combater os desconfortos da doença da altitude.

Mosquitos na cidade inca

Machu Picchu tem um clima diferente do que a cidade de Cusco. Isso é mais quente durante o dia e menos frio à noite. Isso faz com que a presença de mosquitos, especialmente durante a estação seca (de abril a outubro), quando há menos chance de chuva. Embora não haja muitos casos de doenças causadas pela picada desses insetos irritantes, é importante tomar algumas precauções.

Picadas de mosquito não trazem doenças além de algumas irritações na pele. Cusco e Machu Picchu são regiões de baixo risco de contágio da dengue, portanto não há perigo de contrair esta doença. No entanto, se você planeja visitar outras áreas do Peru, como o norte do país ou a floresta amazônica, é aconselhável tomar algumas precauções. Para evitar este e outros desconfortos causados pelos mosquitos, recomenda-se ter em conta os seguintes cuidados de saúde:

• É aconselhável trazer e usar repelente de mosquitos durante a estadia em Machu Picchu. Existem farmácias e vendedores ambulantes que oferecem esses produtos.
• Calças compridas e camisas polo com mangas são soluções fáceis para a ameaça de mosquitos na Maravilha do Mundo.
• Machu Picchu é uma área de baixo risco diante da ameaça da dengue. Verifique com seu médico se você planeja visitar outras áreas do Peru onde os mosquitos são abundantes.

Fadiga

A maravilha do mundo oferece incríveis aventuras ao ar livre, como caminhadas até o topo das montanhas Huayna Picchu e Machu Picchu. Essas rotas de trekking exigem um esforço físico que pode causar fadiga. Isso principalmente devido à importante altitude em que a Cidadela Inca está localizada. Os sintomas são a exacerbação da fadiga, a aceleração da freqüência cardíaca e o desconforto ao respirar.

Os adultos mais velhos são os mais propensos a sofrer de fadiga durante as subidas ao topo da montanha Huayna Picchu e Machu Picchu. Essas caminhadas exigem considerável esforço físico. Se você planeja essas aventuras na Maravilha do Mundo, recomenda-se levar em consideração os seguintes cuidados de saúde:

• As subidas para as montanhas de Machu Picchu não são uma competição. Ande em um ritmo adequado para sua resistência física.
• Beba muitos líquidos se fizer algum esforço físico na cidade inca. Evite beber álcool.
• Os adultos mais velhos consultam seu médico se planejam fazer as ascensões aos picos de Huayna Picchu e da montanha Machu Picchu.

Vaccini in Machu Picchu

Não é obrigatório se vacinar para viajar para Machu Picchu. No entanto, se você planeja viajar para outras partes do Peru, é aconselhável evitar algumas doenças através de algumas vacinas. Ao contrário de outras regiões do Peru, na malária de Machu Picchu, a febre amarela e a dengue não existem. Com exceção da dengue, existem vacinas para prevenir essas doenças.

Para levar em conta

Machu Picchu é um dos melhores destinos do mundo. Os possíveis problemas de saúde são mínimos. Geralmente, isso não estraga a tão esperada viagem à cidade inca. No entanto, para aproveitar da melhor maneira possível, essa aventura deve levar em conta esses e outros cuidados de saúde. Aqui estão outros aspectos a ter em conta:

• Existem diferentes tipos de serviços em Cusco e Machu Picchu. No caso de restaurantes, estes geralmente mantêm condições de saúde adequadas. Verifique se a comida está em bom estado de saúde. Dessa forma eu poderia evitar algum desconforto no estômago.
• La radiación solar en Cusco y Machu Picchu es alta y dañina para la piel. Utilice un gorro o sombrero así como lentes de sol y bloqueador solar.
• Cusco é uma região rica em rios e lagoas. Evite beber diretamente dessas fontes, que podem estar contaminadas com algum resíduo ou parasita.
• Hipertensão, excesso de peso, consulte o médico.